Yoga

Η Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης με σκοπό την ένωση ψυχής, νου και σώματος. Μέσα από την πρακτική της γιόγκα ο ασκούμενος μαθαίνει να ελέγχει καλύτερα την αναπνοή του μέσα από τις asanas (σειρά στάσεων στην γιόγκα) απελευθερώνοντας εντάσεις και προσφέροντας ευεξία και ψυχική ισορροπία .

Αρέσει σε %d bloggers: