Pilates with props

Στο πρόγραμμα pilates with props, μπορούμε να κάνουμε την άσκηση πιο εύκολη ή πιο δύσκολη, με τη χρήση διαφόρων ειδών εξοπλισμού. Η χρήση εξοπλισμού στοχεύει στη μέγιστη εκγύμναση των μυών. Βοηθάει παράλληλα, τον ασκούμενο να κατανοήσει καλύτερα την άσκηση και να έχει σωστότερη στάση σώματος. Τέλος, το pilates with props συμβάλει στην αποκατάσταση ορισμένων προβλημάτων του μυοσκελετικού συστήματος ενώ παράλληλα με την ποικιλία ασκήσεων που προσφέρει, κρατάει αμείωτο το ενδιαφέρον των ασκούμενων.

Αρέσει σε %d bloggers: