Stretching

Το stretching ή διάταση / τέντωμα στα ελληνικά ,είναι ασκήσεις με σκοπό την ευλυγισία ,ελαστικότητα στους μύες και στην αρθρική ακαμψία . Είναι σημαντικό ένα μάθημα stretching για αποφυγή τυχόν τραυματισμού στην διάρκεια ενός μαθήματος .

Αρέσει σε %d bloggers: